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Courgettes spaghetti au beurre

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Courgettes taillées en spaghetti et sautées au beurre, alternative sans glucides aux pâtes.

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Courgettes spaghetti au beurre
15 min au total
10 min de préparation
5 min de cuisson
Facile
Bon marché
Ingrédients
  • courgette1 grosse
  • beurre15 g
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée
Valeurs nutritionnelles
(par portion)

Étapes

  1. 1

    Tailler la courgette en longs filaments à la mandoline ou au spiraliseur.

  2. 2

    Faire fondre le beurre et y sauter les spaghetti de courgette 3 minutes.

  3. 3

    Assaisonner et servir immédiatement.

Recette ajoutée par Ludovic le 2 avril 2026
Valeurs nutritionnelles
(par portion)
Énergie276.0 kcal
Lipides21.9 g
dont saturés0.8 g
Glucides8.3 g
dont sucres3.8 g
Protéines10.7 g
Fibres1.3 g
Sel0.4 g

Glucides nets : 7.0g