Meals
Recettes
Connexion

Gratin de chou-fleur au fromage

Télécharger .cook

Chou-fleur gratiné sous une couche de fromage fondu et doré.

autreketoaccompagnementketo
Gratin de chou-fleur au fromage

Gratin de chou-fleur au fromage

Pour 1 personne • 35 min (10 min prépa + 25 min cuisson)

Gratin de chou-fleur au fromage

Ingrédients

  • chou-fleur200 g
  • crème fraîche30 ml
  • gruyère râpé30 g
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée

Étapes

  1. Préchauffer le four à 200°C.
  2. Cuire le chou-fleur en bouquets à l'eau bouillante 8 minutes.
  3. Disposer dans un plat, napper de crème, couvrir de gruyère.
  4. Enfourner 15 minutes jusqu'à gratinage.
meals.gheop.com
35 min au total
10 min de préparation
25 min de cuisson
Facile
Bon marché
Ingrédients
  • chou-fleur200 g
  • crème fraîche30 ml
  • gruyère râpé30 g
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée
Valeurs nutritionnelles
(par portion)

Étapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C.

  2. 2

    Cuire le chou-fleur en bouquets à l'eau bouillante 8 minutes.

  3. 3

    Disposer dans un plat, napper de crème, couvrir de gruyère.

  4. 4

    Enfourner 15 minutes jusqu'à gratinage.

Recette ajoutée par Ludovic le 2 avril 2026
Valeurs nutritionnelles
(par portion)
Énergie529.0 kcal
Lipides42.1 g
dont saturés7.3 g
Glucides10.8 g
dont sucres6.2 g
Protéines24.2 g
Fibres5.6 g
Sel0.3 g

Glucides nets : 5.2g