Meals
Recettes
Connexion

Salade de concombre au yaourt

Télécharger .cook

Concombre croquant en sauce yaourt à la menthe, frais et léger.

autreaccompagnementsalade
Salade de concombre au yaourt

Salade de concombre au yaourt

Pour 1 personne • 10 min (10 min prépa)

Salade de concombre au yaourt

Ingrédients

  • concombre0.5 pièce
  • yaourt nature1 c. à soupe
  • menthe3 feuilles
  • ail0.5 gousse
  • sel1 pincée

Étapes

  1. Couper le concombre en rondelles fines.
  2. Mélanger le yaourt avec l'ail pressé et la menthe ciselée.
  3. Assaisonner le concombre avec la sauce et réserver au frais.
meals.gheop.com
10 min au total
10 min de préparation
0
Facile
Bon marché
Ingrédients
  • concombre0.5 pièce
  • yaourt nature1 c. à soupe
  • menthe3 feuilles
  • ail0.5 gousse
  • sel1 pincée
Valeurs nutritionnelles
(par portion)

Étapes

  1. 1

    Couper le concombre en rondelles fines.

  2. 2

    Mélanger le yaourt avec l'ail pressé et la menthe ciselée.

  3. 3

    Assaisonner le concombre avec la sauce et réserver au frais.

Recette ajoutée par Ludovic le 2 avril 2026
Valeurs nutritionnelles
(par portion)
Énergie559.0 kcal
Lipides12.6 g
dont saturés3.8 g
Glucides44.6 g
dont sucres3.9 g
Protéines39.9 g
Fibres54.1 g
Sel1.7 g

Glucides nets : 0.0g